Programa Pausas Activas

Mencione la relación que tienen las pausas activas con la postura ergonómica.

¿Que son las pausas activas?

¿Por que se deben realizar pausas activas en el área de trabajo?

Mencione tres pausas activas que se  pueda desarrollar en su área de trabajo

¿Cuales son los beneficios que brindan la implementación de las pausas activas en el área de trabajo?

Que aspectos positivos traen la implementación de una correcta postura ergonómica en la vida laboral?

Escriba su nombre completo y el área que pertenece.

El objetivo de las pausas activas es reducir la carga estática y mental en algunos momentos del día entre los colaboradores de una organización promoviendo el bienestar general. La anterior afirmación es:  

• A.

  Verdadera

• B.

  Falsa

¿Que aspectos positivos se generan al realizar pausas activas?  

• A.

  Salir de la rutina

• B.

  Motivación

• C.

  Fortalecimiento muscular

• D.

  Todas las anteriores

Cualquier persona puede realizar pausas activas, la única condición que se pide es que se realicen de manera adecuada. Esta afirmación es:

• A.

  Verdadero

• B.

  Falso

¿Que es postura ergonómica?

• A.

  Actividad física desarrolladas en el entorno laboral, con una duración continua mínima de 10 minutos que incluye adaptación física, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibilidad buscando reducir el riesgo y las lesiones musculares

• B.

  Ninguna de las anteriores.

• C.

  Disciplina que estudia la relación entre el lugar de trabajo y los trabajadores con el objetivo de hacerlo lo más cómodo y eficaz posible, tratando de evitar o minimizar los accidentes y enfermedades.

• D.

  Movimientos repetitivos